Hallo, mijn naam is Erika en ik geef de yogalessen.

Ik wil beginnen met iets over mezelf te vertellen. Yoga is mijn passie. De opleiding heb ik gevolgd bij Yogacentrum Utrecht, onder de bezielende leiding van Rob Obermeijer. Sinds 2004 ben ik gecertificeerd yogadocente. Vervolgens heb ik regelmatig meditatie- en bewustwordingscursussen gevolgd. Al een aantal jaar geef ik les in Buurtcentrum De Havelaar. Nu wil ik ook les geven in Almere.

Hoewel de opleiding veel voor mij betekend heeft, merkte ik toch dat ik nooit helemaal bij mezelf kon komen. Er was altijd iets dat in de weg zat, alsof er een grote muur tussen mij en mijzelf stond. Na enige tijd zoeken kwam ik in contact met de Osho actieve meditaties. Dat bracht een grote omwenteling teweeg. Doordat in deze meditaties eerst ruimte is voor gedachten, emoties en gevoelens en voor de rotzooi van het bestaan, onstond er langzaam ook ruimte voor stilte. Het gekke is, dat de stilte niet stil is, dat de stilte absoluut niet is wat ik er al die tijd van verwachtte. Het accepteren van alles bleek de sleutel; doordat alles er steeds meer mag zijn, wordt het minder belangrijk. Alles is aanwezig, maar je bent niet langer persoonlijk betrokken. Je ziet het en kijkt ernaar zonder inmenging en zonder oordeel.
Dit alles heeft me dichter bij mezelf gebracht. Ik ben sterker geworden, rustiger, heb meer zelfvertrouwen gekregen en het vertrouwen dat de dingen goed zijn zoals ze zijn. Ik leer mezelf steeds meer accepteren zoals ik ben. 

De lessen die door mij worden gegeven, zullen dan ook vaak een stukje van de actieve meditaties in zich dragen. In de westerse wereld zijn er zoveel indrukken van buitenaf en wordt er constant aan ons getrokken; alles moet kunnen, alles moet mogelijk zijn. Je verlangt naar rust en gaat stilzitten en wat komt er als eerste: alle drukte in je hoofd. En hoe harder je daartegen vecht, hoe heviger het opspeelt.
In de actieve meditaties is eer de mogelijkheid hier naar te kijken. Dan komt er ruimte en is er plaats voor rust en een ontspannen kijken. Alles dient zich nog steeds aan, maar het is alsof het zich op een televisiescherm afspeelt.Je kijkt ernaar, maar bent geen deelnemer meer. Je wordt een toeschouwer. Dan komt er rust, dan komt er stilte.
Stilte in de chaos van het leven.

De naam Yoga-Nu komt hieruit voort.
In het Nu is er acceptatie;
accepteer je emoties en gevoelens zonder oordeel,
accepteer je wat er gebeurt zonder oordeel,
accepteer je jezelf zonder oordeel.

Nu Zijn.

Dat is waar yoga voor mij over gaat.